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   10月20日，省直機關工委開展的“我為群眾辦實事”實踐活動“送健康進機關”公益活動來到省婦兒中心，特邀廣州體育學院運動康復教研室專家張林挺博士，開展主題為《每天10分鐘，告別肩頸痛》的公益講座，中心員工、教師、學員和周邊社區居民踴躍參加。

   張老師深入淺出、通俗易懂地向大家講解了肩頸不舒服的真正原因，以及日常生活中最需了解、掌握的有關肩頸腰腿疼痛的知識，并重點示范了肩頸不適的矯正康復方法。學員們熱情高漲，配合老師完成了各種體驗。在提問環節，學員們更是踴躍進行了“現場問診”，張老師都耐心一一解答。 

   學員們表示這樣的健康講座就像一場“及時雨”，非常有幫助，知道了如何選擇適合自己的保健康復運動，并將功能鍛煉融入到日常生活中，加強自我保健，才能擁有健康的身體。

撰文：林秀娣

攝影：李岳斌